비타민D 부족증상 정신적 건강에도 영향1 비타민D 부족증상 정신적 건강에도 영향 종종 "햇살 비타민"으로 불리는 비타민 D는 우리의 건강의 여러 측면을 유지하는데 중요한 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 비타민 D 결핍은 다양한 증상과 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 기사는 비타민 D 결핍의 증상과 결과에 대한 자세한 설명을 제공할 것입니다. 비타민D 부족증상 -피로와 약점 비타민 D 결핍의 초기 징후 중 하나는 지속적인 피로와 쇠약입니다. 그것은 당신의 전반적인 에너지 수준에 영향을 줄 수 있고 간단한 일도 피곤하게 느끼게 할 수 있습니다. -뼈 통증과 근육통 비타민 D는 뼈 건강에 필수적인 것으로, 비타민 D가 부족하면 뼈 통증과 근육통이 발생할 수 있으며, 관절과 골격근에 불편함이 있을 수 있습니다. -기분전환 낮은 비타민D 수치는 우울증과 계절성 정서 장애와 같은 기분 .. 2023. 11. 5. 이전 1 다음
