뉴트리어스 흡수율 좋은 식물비타민 영양제 추천
뉴트리어스 흡수율 좋은
식물비타민 영양제 추천!
영양제 챙겨 먹는 이유는
개개인마다 다를 거라고 생각이 들어요.
저의 경우를 말씀드리자면,
건강을 위해 챙겨 먹기도 했어요.
특히 편식도 하다 보니 음식으로
영양소를 얻는것에는 한계가 있는 것
같은 생각이 들더라고요.
그래서 영양 균형도 맞추고자
먹기 시작했답니다!!
곧 수능이잖아요?
수험생들은 더더욱 비타민을
잘 챙겨 먹으면서 활력을 얻을 필요성이
있다고 생기기도 해요!
영양제 종류
일반적으로 건강한 성인은 균형 잡힌
식단을 통해 필요 영양소를 얻을 수 있다고 하지만
특정 상황이 생길 수 있기도 하고,
영양 결핍이 나타날 수 있기 때문에
자신에게 잘 맞는 영양제 종류를 골라서
먹는 것이 바람직하다고 생각이 들어요.
그러면 어떠한 영양제들이 있는지,
영양제 종류에 대해서 한번 살펴보도록
하겠습니다.
멀티비타민 및 미네랄 보충제
균형 잡힌 식사를 유지하기 어려운 경우
또는 특정 영양소에 결핍이 있는 경우에
고려할 수 있습니다.
멀티비타민 보충제는 다양한 비타민과
미네랄을 한 번에 공급합니다.
비타민 D 보충제
햇빛에 노출이 부족하거나 비타민 D 결핍이
있는 경우에 필요할 수 있습니다.
비타민 D는 뼈 건강, 면역 시스템 강화,
심혈관 건강 등에 중요한 역할을 합니다.
철 보충제
철결핍 빈혈이나 철 흡수 장애가
있는 경우에 고려될 수 있습니다.
특히 생리 중인 여성이나 철결핍이
높은 개인에게 필요할 수 있습니다.
오메가-3 지방산 보충제
어류 오메가-3 지방산은
심혈관 건강과 뇌 기능에 도움을
줄 수 있습니다.
어류를 섭취하지 않는 경우에
오메가-3 보충제를 고려할 수 있습니다.
오메가-3
심혈관 건강을 개선하고 염증을
감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
프로바이오틱스 (유산균) 보충제
소화 건강과 장 내 균형을 개선하기
위해 사용됩니다.
특히 소화 문제나 항생제 복용 후에
유용할 수 있습니다.
아연 보충제
아연 결핍이나 면역 시스템 강화,
피부 건강, 철 흡수 촉진에 필요한 경우에
고려될 수 있습니다.
칼슘 보충제
뼈 및 치아 건강을 유지하기 위해
필요한 경우에 사용됩니다.
일부 여성은 골다공증 예방을 위해
칼슘 보충을 고려할 수 있습니다.
식물비타민으로 똑똑하게
선택해 먹는 방법
비타민이라고 검색을 해도 정말 많은
제품들이 나와 있는 걸 보고,, 어머..
어떤 걸 선택해야 할지 결정장애가 온 적이
한 두 번이 아니기도 했던 저예요.
그래서 이것저것 찾아보다가 내린
결론은, 합성비타민이 아닌 식물비타민으로
건강하게 챙겨 먹기였어요.
합성비타민의 부작용등은 한동안 자주
나왔던 부분들이라 알고 있었던 부분이었죠.
식물비타민의 경우에는 흡수율이 높다고
하더라고요! 음식 섭취 했을 때의
흡수 성분과 식물비타민 섭취하는
영양성분 구조가 동일해 거부감 없이 흡수를
할 수 있는 것이 큰 장점!
그렇기 때문에 저는 흡수율이 좋은
뉴트리어스 식물비타민을 선택해 보았어요!
먹는 방법은 물과 함께 꿀꺽 먹고
있는데요. 고함량 비타민이 꽤나
제 마음을 사로잡았답니다.
비타민 9종+미네랄 2종으로
제가 채워야 하는 성분을
한 번에 먹을 수 있는 게 간편하면서도
큰 장점인 것 같아요!
원료에 대한 인증을 받았더라고요.
-미국 USDA(유기농인증)을 받은 유기농원료
-이슬람 율법에 따라 관리되어 인증해 주는 할랄인증
-유대교 율법에 따라 관리되어 인증해 주는 코셔인증
이러한 인증까지 받은 뉴트리어스
비타민 영양제!
선택을 안 할 수 없겠더라고요!
내가 먹고 있는 영양제가 어떠한 성분인지를
잘 알아보고 과잉 섭취, 혹은 잘못된 섭취를
하고 있는지 알아보는 과정도 필요하다고
생각이 들어요.
뉴트리어스 식물비타민 영양제를 선택한 저는,
지금이라도 올바른 걸 찾아서 먹을 수 있다는 거에
꽤나 다행이라는 생각이 들기만 합니다.
여러분들도 영양제 추천을 받거나 고를 때,
어떤 성분으로 만들어지고 어떤 인증을 거쳤는지
확인해 보고 올바르게 선택해 먹도록 해보세요!
